Ein kostenloses Programm für Android, von Fitify Apps.
Die Kern- und Rückenmuskulatur sind die Hauptmuskeln, die die Wirbelsäule unterstützen, und sie müssen stark und tonisiert sein, um Rückenschmerzen und andere Probleme zu vermeiden. Diese App enthält Übungen, die Ihnen dabei helfen. Die Übungen sind einfach durchzuführen und sie werden Ihnen helfen, Ihre Kern- und Rückenmuskulatur zu stärken und zu tonisieren. Sie werden in wenigen Wochen ein Sixpack und einen starken Rücken bekommen.
So verwenden Sie diese App:
Wählen Sie eine Übung aus und wählen Sie Ihre gewünschte Dauer, Ruheintervalle und fordern Sie sich mit Ihrem individuellen Training heraus. Mit dieser App erhalten Sie Ihr eigenes individuelles Training, das Sie zu Hause oder an jedem anderen Ort durchführen können. Wählen Sie die Übungen aus, die Sie machen möchten, und folgen Sie den Anweisungen. Sie können den Schwierigkeitsgrad der App entsprechend Ihrem Niveau einstellen.
Die Übungen in der App sind einfach durchzuführen und sie werden nicht zu viel Zeit in Anspruch nehmen.
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